7 PRAVILA ZA DOBAR JAVNI NASTUP

Da bismo unaprijedili svoj javni nastup, Arete predstavlja top 7 pravila za dobar javni nastup:

#1 DOBRO SPREMITE SADRŽAJ KOJI TREBA DA PREZENTUJETE!

Možda jedan od najčešćih savjeta kada je riječ o pripremi za javni nastup, ali, ujedno, i najvažniji je da dobro poznajemo sadržaj koji treba da prezentujemo. Nemoguće je pričati o pripremi za dobar javni nastup ukoliko ne vladamo sadržajem koji treba da prezentujemo pred drugima.

Dobro vladanje sadržajem omogućuje da prenesemo poruku koju želimo na svoju publiku, ali to nam daje osjećaj sigurnosti, samopouzdanje i smanjuje anskioznost (tremu).

Ukoliko situacija i vrsta javnog nastupa to ne zahtijeva, ne pokušavajte mehanički memorisati cijeli govor, učite tako da ga razumijete – prepičavajte ga i objašnjavajte ga sami sebi ili pred ogledalom.

#2 SAZNAJTE KO JE VAŠA PUBLIKA!

Pored razumijevanja sadržaja koji prezentujete, važno je znati i ko je vaša publika (onoliko koliko je to moguće). Zahvaljujući ovoj informaciji znate na koji način da prilagodite svoj govor tako da ga većina prisutnih može razumjeti.

Ukoliko je riječ o nekoj stručnoj ili naučnoj konferenciji, simpozijumu ili seminaru gdje je grupa ljudi sa predznanjem približnim vašem, tada možete da koristite stručnu terminologiju. Međutim ako je grupa heterogene, pokušajte prilagoditi rječnik i terminologiju da vas većina prisutnih može razumjeti.

#3 VJERUJTE ČVRSTO DA BAŠ VI TO MOŽETE!

Vrlo često, uz javni nastup dolazi nesigurnost, strahovi i mnoštvo pitanja: “Da li ja to mogu?”, “Kako će publika da odreaguje na sadržaj koji iznosim?”, “Šta ako se osramotim?”, “Šta ako blokiram?”, “Šta ako ne budem znao odgovor na pitanje koji postave?”

U trenutku u kojem jeste nastojte da se spremite najbolje što možete. Pripremite sebi nekoliko pitanja za koje smatrate da postoji najveća šansa da vas neko pita i odgovorite na na njih. Sve stvari u životu, pitanja i situacije ne možemo predvidjeti.

Uvijek postoje fraze pomoću kojih možete odgovoriti na pitanja koja ne znate, na primjer: “Vrlo interesantno pitanje, ali trenutno nemam odgovor, ostavite mi svoj kontakt javiću Vam se čim provjerim.”

Ne stavljajte zahtjeve pred sebe koje ne možete ostvariti: fokusirajte se na to šta je realno očekivati. Nemojte sumnjati u svoje sposobnsti, vjerujte u sebe.

#4 U REDU JE DA OSJEĆATE TREMU!

Anksioznost (trema/strah) povodom javnog nastupa je vrlo česta emocija koja ne zaobilazi ni profesionalce čiji posao je upravo javni nastup.

Dobra priprema za javni nastup pored poznavanja sadržaja koji treba da pripremite, može da uključuje i različite vidove relaksacije i opuštanja kao što su vježbe disanja ili progresivna mišićna relaksacija (PMR).

I nemojte odustati od javnog nastupa, što više imate javnih nastupa, anksio0znost će postajati manja.

#5 USPOSTAVITE KONTAKT OČIMA SA SVOJOM PUBLIKOM!

Veoma važno je da uspostavite kontakt očima sa svojom publikom. U početku, fokusirajte se na nekoliko osoba za koje vidite da vas podržavaju. Vremenom i iskustvom, ćete se opuštati i moći uspostaviti kontakt očima sa većim dijelom publike.

#6 SVAKO IMA SVOJ LIČNI PEČAT, NE POKUŠAVAJTE BITI NEKO DRUGI!

Zahvaljujući internetu, dobri primjeri javnih nastupa su dostupni svima. Dobro ih je gledati, jer na taj način učimo i unapređujemo vlastite vještine.

Gledanjem tuđih javnih nastupa nemojte se zarobiti i nastojati biti neko drugi čiji stil javnog nastupa vam se dopada. Gradite svoj stil u odnosu na sebe. Svako ima svoj lični pečat, mimiku, gestikulaciju, boju i jačinu glasa. Autentičnost je nešto najdragocjenije kada je riječ o javnom nastupu. Zato, jednostavno budite vi!

#7 ZAPAMTITE: PUBLIKA ŽELI DA USPIJETE!

Ma koliko “strašno” izgledalo govoriti pred drugima i svoju publiku doživljavali kao grupu ljudi koja će tražiti ono što ne znate i čeka da pogriješite, u realnosti to nije baš tako.

Većina ljudi koji su došli da vas slušaju, zapravo žele da vi uspijete. Tačnije, žele da čuju ono što ste pripremili i da izvuku neku poentu, nauče nešto novo ili se zabave.

I, ako ima onih koji ne žele da u tome budete dobri, vjerujete, oni su zaista manjina.

Arete studio vještina

Tel: 065/617-418

info@arete.ba

ZA VIŠE OVAKVIH TEKSTOVA POPUNITE FORMULAR ISPOD I PRIJAVITE SE NA NAŠ NEWSLETTER